1. Home
  2. Blog
  3. Kesihatan
  4. Elak 6 Perkara Ni Lepas Makan Yer

Truly Untold Story

Elak 6 Perkara Ni Lepas Makan Yer

Apabila kita makan, pastikan kita dapat elak daripada melakukan 6 perkara ni yer, bagi memastikan kesihatan kita terjaga.

1. Tidur/Baring – Makanan tidak dapat dicernakan dengan optimum.

2. Mandi – Ketika makanan sedang diproses, organ dalaman sedang bekerja keras, mandi akan menyebabkan ketidakseimbangan suhu luaran dan dalaman yang akan menganggu proses pencernaan

3. Merokok – Merokok 1 batang lepas makan mengakibatkan seolah2 kita menghisab 10 batang rokok sekaligus

4. Minum air sejuk – Makanan tidak dapat dicernakan dengan sempurna, maka nutrien tidak dapat diserap dengan optimum

5. Makan buah – Buah-buahan seelok-eloknya dimakan sebelum makan, bukannya sebagai pencuci mulut selepas makan.

6. Minum teh – Memang tidak elok untuk minum teh lepas makan. Pencernaan tidak berlaku dengan optimum

Pastikan anda tunggu sekurang-kurangnya 1 jam sebelum melakukan perkara-perkara di atas.

Semoga bermanfaat. SHARE dengan orang yang tersayang.

Apa Kata Anda?
PERHATIAN: Jaga penulisan anda. Pastikan ianya positif & memberikan manfaat kepada pembaca.

How useful was this post?

Click on a star to rate it!

Average rating 5 / 5. Vote count: 2

No votes so far! Be the first to rate this post.

As you found this post useful...

Follow us on social media!

We are sorry that this post was not useful for you!

Let us improve this post!

Tell us how we can improve this post?

Latest Blog Post
Category
Menu