1. Home
  2. Blog
  3. Kesihatan
  4. Kurangkan Makan Makanan Yang Diproses

Truly Untold Story

Kurangkan Makan Makanan Yang Diproses

Zaman sekarang ni adalah zaman fast food. Bagi menjaga kesihatan, kurangkan makan makanan yang diproses.

Makanan yang diproses bermaksud makanan yang menggunakan bahan mentah, dijadikan makanan lain.

Sebagai contoh, burger, nugget dan sebagainya. Makanan sebegini, ada yang menggunakan bahan pengawet supaya makanan itu tahan lama.

Kurangkan makan makanan yang diproses. Tukar kepada makanan yang datangnya dari bahan mentah seperti ayam, daging, ikan, sayur-sayuran dan sebagainya.

Di bawah merupakan contoh sayuran yang belum diproses.

Siap-siap potong, bila nak makan, ambil dan goreng atau pun rebus. Yang terbaik, jika nak goreng, guna minyak kelapa dan elak letak garam dan ajinamoto.

Kena rajin sikit supaya apa yang masuk dalam badan kita setiap hari terdiri daripada sayuran yang kaya dengan vitamin dan fiber.

Saya makan kacang panjang, baby corn, capsicum dan karot. Anda suka sayur apa yer? Tekan butang fb / wasap kat bawah tuk share dengan orang yang tersayang.

Apa Kata Anda?
PERHATIAN: Jaga penulisan anda. Pastikan ianya positif & memberikan manfaat kepada pembaca.

How useful was this post?

Click on a star to rate it!

Average rating 5 / 5. Vote count: 1

No votes so far! Be the first to rate this post.

As you found this post useful...

Follow us on social media!

We are sorry that this post was not useful for you!

Let us improve this post!

Tell us how we can improve this post?

Latest Blog Post
Category
Menu